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  • 아가셋
  • 정석2014.11.06 10:22461 조회1 좋아요
Q.허벅지체지방걷어내는운동중에서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빨리걷기,달리기,실내자전거빨리타기중
어느게더효과적일까요????

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  • 아가셋
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질문있어요!!
5 250 접장입은스님
체중이 4일째 그대로입니다 ㅜ ㅜ
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댓글 (5)

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정석
  • 아가셋
  • 11.14 11:56
  • 다리라면......다리알인가요??
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 11.08 06:10
  • 달리기는 다리에 근육이 붙는다고 들은거 같아요. 자전거는 붙더라고요,경험상..ㅜㅜ
    빨리걷기가 낫겠네요.
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정석
  • 깜찍이님
  • 11.06 12:33
  • 저도 빨리걷기
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정석
  • 바라똘이
  • 11.06 11:12
  • 하비는 뭐니뭐니해도 운동+스트레칭 인거같아요 마사지포함 쵝오!!
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초보
  • 뽀미언니
  • 11.06 11:05
  • 음..그냥 제 경험으로는 빨리걷기요~^^제가 엄청난?ㅋ하체비만인데 매일 빨리걷기 한시간하면서 거의 탈출했어요~^^
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