- 뚱인데오오옹
- 초보2019.12.19 22:034,143 조회2 좋아요
57->53.4 홧팅💪
저는 한달하고 한 10일정도 걸렸어요!
하루에 600-700칼로리로 먹구 운동은 거의 안하긴 했는데ㅋㅋㅋㅋ해야겠다 할때 땅끄부부 홈트 많이 했구용 항상 저칼로리로 배부르게 먹는걸 식단으로했어요! 굶지 않고 항상 두끼는 챙겨먹었어요ㅎ 보통 일반 찌개나 반찬에다가 ‘대신곤약밥’먹구, 나랑드사이다 항상 같이 먹으면 엄청 배부르게 먹을수있어요ㅎ 제일 좋았던건 닭가슴살이런거는 물려서 못먹는데 곤약밥은 그런게 없어서 좋아요 진짜ㅜㅜㅜ김에 싸먹어도 좋구ㅜㅜ
하루에 600-700칼로리로 먹구 운동은 거의 안하긴 했는데ㅋㅋㅋㅋ해야겠다 할때 땅끄부부 홈트 많이 했구용 항상 저칼로리로 배부르게 먹는걸 식단으로했어요! 굶지 않고 항상 두끼는 챙겨먹었어요ㅎ 보통 일반 찌개나 반찬에다가 ‘대신곤약밥’먹구, 나랑드사이다 항상 같이 먹으면 엄청 배부르게 먹을수있어요ㅎ 제일 좋았던건 닭가슴살이런거는 물려서 못먹는데 곤약밥은 그런게 없어서 좋아요 진짜ㅜㅜㅜ김에 싸먹어도 좋구ㅜㅜ
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