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  • 졸린연어
  • 초보2019.12.27 20:31141 조회0 좋아요
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떤 운동이 제일 땀이 잘 나고 운동이 되고 살이 잘 빠질까요?

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댓글 (1)

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정석
  • 배다이어터
  • 12.27 20:35
  • 인터벌트레이닝이라고 하죠? 고강도운동이요! 힘들지만 짧은시간동안 많은 칼로리를 태우고 운동끝나고도 칼로리를 태운대요ㅎㅎ 다만 초보자가 하면 힘들수도 있고 오래 지속하기 어려울 수 있어요ㅠㅠ
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