- 멋찐두아들
- 초보2019.12.29 14:2680 조회0 좋아요
12월 29일( 점심식사 846kcal)
점심 846kcal 14:04
탄수화물(30.6%) 140.27 / 459g
단백질(53.7%) 45.10 / 84g
지방(36.6%) 25.59/ 70g
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 사과 (1개, 170g) | 83kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 40g) | 32kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 90g) | 147kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 팽이버섯 (3회, 300g) | 60kcal |
| 배추김치 (1소접시, 15g) | 3kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| [두보식품] 볶은 현미 (1회분, 10g) | 3kcal |
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