- fgyry
- 초보2019.12.29 16:3259 조회0 좋아요
12월 28일( 점심식사 1372kcal)
다이어트 시작했는데...약속으로 오늘도 작심삼일 끝 ㅠ
어려운 다이어트..쉽지않네요
어려운 다이어트..쉽지않네요
점심 1372kcal 12:12
탄수화물(44.8%) 151.77 / 339g
단백질(84.1%) 52.17 / 62g
지방(51.6%) 26.82/ 52g
| 닭갈비 (1인분, 400g) | 595kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
| 딸기 (1/2회, 50g) | 13kcal |
| 사과 (1/2개, 125g) | 61kcal |
| 깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
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