- 샤포
- 초보2020.01.01 09:54120 조회0 좋아요
Q.운동 고민이요!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 지금 살이 많아서 식이만 잘 조절해도 살이 빠진다고 해서
유산소로 자전거 한시간 반씩만 타고 있는데 더 빨리 많이 빠졌으면 좋겠어서 근력운동도 같이 하고 싶은데 뭐 같이하면 좋을까요??
유산소로 자전거 한시간 반씩만 타고 있는데 더 빨리 많이 빠졌으면 좋겠어서 근력운동도 같이 하고 싶은데 뭐 같이하면 좋을까요??
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