- 멋찐두아들
- 초보2020.01.04 14:35113 조회0 좋아요
01월 04일( 점심식사 864kcal)
점심 864kcal 14:27
탄수화물(26.1%) 116.67 / 447g
단백질(56.9%) 46.64 / 82g
지방(45.4%) 30.86/ 68g
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 50g) | 33kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 그린 키위 (1회분, 100g) | 61kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 단호박찜 (1회, 60g) | 39kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 오트밀 (1회분, 10g) | 38kcal |
| [매일유업] 바이오 플레인 저지방 요플레 (1회분, 80g) | 48kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 50g) | 82kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 호박씨 (1회분, 5g) | 27kcal |
| 흑토마토 (1회, 140g) | 26kcal |
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