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  • Jiejie
  • 정석2020.01.05 19:43152 조회0 좋아요
  • 1
01월 05일(저녁 300kcal)
간단하게 먹는다고 생각했지만 단백질이 부족해 ㅠ 이제 단에슬은 점심에 먹어야겠다
저녁 300kcal 13:51
탄수화물(8.3%) 29.17 / 351g
단백질(35.3%) 22.57 / 64g
지방(20.6%) 11.13/ 54g
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
50kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(0.5회, 30g)
49kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
레드 파프리카
(0.25개, 16g)
4kcal
닭가슴살
(1인분, 30g)
29kcal
오리엔탈드레싱
(0.5큰술, 7g)
13kcal

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