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  • 박띵
  • 초보2020.01.06 22:05129 조회0 좋아요
Q.나트륨
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나트륨은 하루에 얼마나, 보통 도시락하나에 몇퍼정도면 좋은가요?

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정석
  • 이뉴리
  • 01.09 11:31
  • 나트륨 일일 권장량은 2000mg이예요. 대신 한국인 식습관이 국이나 찌개 위주라서 넘기는 경우가 많다고 하더라구요. 도시락이면 편의점 도시락 말씀하시는 건가요? 편의점 도시락은 거의 권장량 50% 초과하는 경우가 많을 거예요.
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