- 찹살똑
- 입문2020.01.08 13:3365 조회0 좋아요
08월 20일(운동 343kcal)
운동 343kcal
| 랫풀다운머신 (4세트, 10회) | 11kcal |
| 바벨숄더프레스 (보통으로, 20분) | 160kcal |
| 케이블 레터럴레이즈 (3세트, 10회) | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
| 플랭크 (보통으로, 3분) | 60kcal |
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