- 191003
- 입문2020.01.09 07:3148 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1725kcal, 운동 505kcal)
3개월 다이어트 시작!
현재 몸무게 85.4
목표 몸무게 77
현재 몸무게 85.4
목표 몸무게 77
- 음식
- 운동
1725/ 2355
505/ 392
성공
(743)
아침식사 : 501kcal (29.04%)
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
| 귀리 | 237kcal |
점심식사 : 614kcal (35.59%)
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 | 315kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 깻잎 | 135kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 치즈 | 150kcal |
| 셀러리 | 14kcal |
저녁식사 : 335kcal (19.42%)
| [바디나인] 닭가슴살 오리지널 몸짱이될닭 | 185kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 치즈 | 150kcal |
야식 : 275kcal (15.94%)
| [공차] 블랙밀크티 | 265kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 505kcal
| 헬스 | 165kcal |
| 크로스핏 | 340kcal |
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