- 멋찐두아들
- 초보2020.01.09 14:4970 조회0 좋아요
01월 09일( 점심식사 506kcal)
점심 506kcal 13:51
탄수화물(16.1%) 72.08 / 447g
단백질(37.7%) 30.95 / 82g
지방(25.3%) 17.17/ 68g
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 50g) | 33kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 50g) | 82kcal |
| [남양] 불가리스 milk100 (1회분, 70g) | 45kcal |
| 타이거넛츠 (1회, 5g) | 22kcal |
| [미래원] 친환경 채소믹스 (1봉지, 150g) | 42kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 콜라비 (1/2개, 150g) | 42kcal |
| [상하치즈] 후레쉬 모짜렐라 (1인분, 15g) | 45kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 53g) | 29kcal |
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