다이어트

Q.회사에서 할수 있는 운동!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

혹시 여러분은 근무시간이나 휴식시간에 다이어트를 위해 노력하시는 운동 있으신가요?

점심시간에 걷기..
앉아있을때 무릎 사이에 두꺼운 책 껴두기..

또 뭐가 있을까요? 조언해주세뇨!

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동이*
01.10 19:34
무릎사이에 두꺼운 책 껴두기 허벅지살에 효과좋았어요👍 저는 기숙사가 10층이라 엘리베이터대신 계단으로 매일 올라갔는데 그런것도 땀나고 좋더라구요〰️
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