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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.01.10 13:3989 조회0 좋아요
01월 10일( 점심식사 805kcal)
점심 805kcal 13:21
탄수화물(24.9%) 111.22 / 447g
단백질(53.2%) 43.59 / 82g
지방(49.0%) 33.31/ 68g
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
두부
(1회, 70g)
61kcal
레드비트
(1회분, 30g)
13kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
흰강낭콩
(1회, 50g)
33kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 40g)
65kcal
팽이버섯
(1회, 130g)
26kcal
새송이버섯
(1개, 105g)
37kcal
시래기나물
(1소접시, 73g)
40kcal
[남양] 불가리스 milk100
(1회분, 70g)
45kcal
귀리
(1회, 10g)
31kcal
오트밀
(1회분, 10g)
38kcal
콜라비
(1/2개, 80g)
22kcal
코코넛 가루
(1회분, 3g)
20kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
무농약 볶은 현미
(1회, 15g)
58kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 40g)
8kcal
로메인 상추
(1회, 60g)
14kcal
케일
(1회분, 70g)
16kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
26kcal

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