다이어트

Q.살이 안빠져요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

50.7에서 48.9까지 뺐는데 또 49.1이 되고 거기서 안빠져요
식단은 일반식도 먹고 계란도 먹고 딱히 정해진거 없이 하루 두끼 정도 먹어요 운동을 안하긴하는데 운동을 안해서 정체기가 오는건가요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

ssoma
01.16 15:11
은snsj 우선 2주의 기간으로 눈바디의 변화를 원하시는건 좀 무리가 있어요^^ 평소 운동을 하시던 분이어서 원래 가지고 계셨던 골격근량이 많지 않다라면 더더욱... 표가 나기 힘들구요.

키 대비 체중은 이미 정상범위세요. 굳이 체중을 줄이려 하실게 아니라는 말입니다. 체중보지 마시고 체성분 비율을 개선하세요. 체지방률은 낮추고 골격근량은 늘리고.... 그러면 이쁜 몸이 됩니다.
답글쓰기