- 멋찐두아들
- 초보2020.01.15 14:4874 조회0 좋아요
01월 15일( 점심식사 1022kcal)
점심 1022kcal 13:36
탄수화물(22.6%) 100.19 / 444g
단백질(107.3%) 86.92 / 81g
지방(55.6%) 37.83/ 68g
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 90g) | 29kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 60g) | 26kcal |
| [상하치즈] 까망베르 슬라이스 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 2g) | 13kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1회, 100g) | 132kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 61kcal |
| 호박씨 (1회분, 5g) | 27kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| [닥터스] 카브라이트 구운 코코넛 (1개, 56g) | 200kcal |
| 삶은 강낭콩 (1회, 100g) | 127kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
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