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- 정석2020.01.22 08:57139 조회0 좋아요
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Q.하루에 운동을
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 최근에 알바를 그만두면서 쉬고있는데
공부 하고 책읽고 그러거든요
그래도 시간이 넉넉해서 아침 저녁으로 운동을 다니려고 하는데
아침 근력 위주 저녁 유산소 위주로 이렇게 나눠하고싶은데
아침 근력위주 저녁 유산소 위주랑
아침 저녁 그냥 둘 다 섞어서 하는거 둘 중에 뭐가 더 좋을까요?
공부 하고 책읽고 그러거든요
그래도 시간이 넉넉해서 아침 저녁으로 운동을 다니려고 하는데
아침 근력 위주 저녁 유산소 위주로 이렇게 나눠하고싶은데
아침 근력위주 저녁 유산소 위주랑
아침 저녁 그냥 둘 다 섞어서 하는거 둘 중에 뭐가 더 좋을까요?
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