다이어트

2020년1월22일

1월22일 (883kcal)
아침: 사과1개 달걀1개 콜라겐1포 요거트
물500ml
점심:바나나아보카도주스,고구마2개, 연두부90g
물500ml
저녁: 단백질쉐이크+아몬드브리즈오리지널+삶은 달걀1개
물500ml
수면 1시간전 물 500ml

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