- 김유민님
- 정석2020.01.23 19:19120 조회0 좋아요
01월 23일( 저녁식사 888kcal)
저녁 888kcal 19:00
탄수화물(10.9%) 58.44 / 538g
단백질(63.0%) 62.36 / 99g
지방(55.3%) 45.34/ 82g
| 쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 참기름 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
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