- 멋찐두아들
- 초보2020.01.26 17:0149 조회0 좋아요
01월 26일( 점심식사 1233kcal)
점심 1233kcal 16:12
탄수화물(37.0%) 164.44 / 444g
단백질(111.0%) 89.91 / 81g
지방(56.4%) 38.37/ 68g
| 사과 (1회, 220g) | 107kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 밤 (1인분, 70g) | 112kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 무나물 (1인분, 65g) | 42kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 60g) | 7kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 민어구이 (1토막, 182g) | 184kcal |
| 소갈비찜 (1소접시, 100g) | 196kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 (1개, 63g) | 210kcal |
| 곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
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