- 멋찐두아들
- 초보2020.01.26 20:3372 조회0 좋아요
01월 27일( 점심식사 683kcal)
점심 683kcal 20:05
탄수화물(18.8%) 83.49 / 444g
단백질(37.9%) 30.68 / 81g
지방(40.3%) 27.41/ 68g
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 38g) | 21kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 호박씨 (1회분, 5g) | 27kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 150g) | 121kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 계피분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
| 대추 말린것 (1회, 10g) | 25kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| [BOTO] 석류즙100 (1포, 80ml) | 37kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 50g) | 21kcal |
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