- 멋찐두아들
- 초보2020.02.01 12:0433 조회0 좋아요
02월 01일( 운동 1036kcal)
운동 1036kcal
| 버피테스트 (1세트, 100회) | 250kcal |
| 마운틴 클라이머 (1세트, 100회) | 51kcal |
| 스피닝 (보통으로, 30분) | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.5km/h, 30분) | 200kcal |
| 짐볼운동 (보통으로, 11분) | 49kcal |
| 러시안 트위스트 (보통으로, 11분) | 66kcal |
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