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  • 웅이네
  • 초보2016.02.16 23:0932 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 957kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

957/ 1513

480/ 252

성공
(785)

아침식사 : 332kcal (34.69%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
오리탕 (1인분) 201kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal

점심식사 : 409kcal (42.74%)
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
상추 (1회분, 60g) 10kcal
돼지갈비 (1회분, 150g) 302kcal

저녁식사 : 212kcal (22.15%)

[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 105kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 107kcal

간식 : 4kcal (0.42%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

운동 : 480kcal
런닝머신 걷기 (90분) 400kcal
집안일 (20분) 80kcal

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