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  • 콩만해서콩만이
  • 정석2020.02.02 18:01105 조회0 좋아요
02월 02일(저녁 374kcal)
단백질을 품은 양배추쌈
두부+닭가슴살+버섯볶음
소스는 머스타드&스리라차

저녁 374kcal 17:55
탄수화물(4.1%) 12.64 / 310g
단백질(65.2%) 37.18 / 57g
지방(42.2%) 19.85/ 47g
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
오이
(0.5개, 100g)
9kcal
버섯볶음
(1소접시, 50g)
38kcal
닭가슴살
(1인분, 60g)
58kcal
두부
(1회, 280g)
246kcal
머스타드소스
(2작은술, 2g)
1kcal
스리라차소스
(1회, 5g)
5kcal

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