- 귿매1222
- 입문2020.02.04 00:1285 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 659kcal, 운동 757kcal)
- 음식
- 운동
659/ 800
757/ 663
성공
(235)
아침식사 : 130kcal (19.73%)
| [연세두유]검은참깨두유 | 130kcal |
점심식사 : 220kcal (33.38%)
| [세븐일레븐] 더커진 소고기 고추장 삼각김밥 | 220kcal |
오후 간식 : 125kcal (18.97%)
| 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛 | 125kcal |
저녁식사 : 184kcal (27.92%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은 호박고구마 | 116kcal |
운동 : 757kcal
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 런닝머신 걷기 | 190kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 사이드 런지 | 24kcal |
| 스쿼트 | 10kcal |
| 와이드 스쿼트 | 19kcal |
| 버핏테스트 | 375kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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