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  • 우헤헤이쁘다
  • 초보2020.02.04 23:3069 조회0 좋아요
02월 04일( 운동 448kcal)
도전-☆버핏 ☆와이드 ☆클라이밍 ☆레그레이즈 내전근x ☆랫풀다운(등근육) ☆훌라후프2
운동 448kcal
훌라후프
(보통으로, 10분)
40kcal
슬로우버피
(4세트, 100회)
280kcal
레그레이즈
(3세트, 100회)
47kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 60회)
9kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
스쿼트 홀드
(보통으로, 1분)
7kcal
랫풀다운머신
(2세트, 30회)
12kcal
훌라후프
(보통으로, 10분)
40kcal

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