- 우헤헤이쁘다
- 초보2020.02.04 23:3069 조회0 좋아요
02월 04일( 운동 448kcal)
도전-☆버핏 ☆와이드 ☆클라이밍 ☆레그레이즈
내전근x ☆랫풀다운(등근육) ☆훌라후프2
운동 448kcal
| 훌라후프 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 슬로우버피 (4세트, 100회) | 280kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 100회) | 47kcal |
| 마운틴 클라이머 (1세트, 60회) | 9kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
| 스쿼트 홀드 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 랫풀다운머신 (2세트, 30회) | 12kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 10분) | 40kcal |
0
66
