다이어트

Q.다이어트 하다가 침체기가 오면 다들 어떻게 하시나요??

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벌써 두려워요.. 기간을 오래잡아서 지금 배는 고프고 잠도 안 오지만 할만은 하거든요ㅠ 침체기가 오면 운동을 늘려야할까요 식단을 줄여야 할까요?

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