view-top

  • 홈냥부인
  • 초보2020.02.07 10:2989 조회0 좋아요
02월 06일(저녁 466kcal)
오후 4시 유산소 운동 한 시간, 운동 끝난 후 프로틴 한잔
저녁 6시 닭가슴살 샐러드 그리고 실패한 유자청 소스ㅋㅋㅋ

저녁 466kcal 18:05
탄수화물(6.5%) 24.47 / 379g
단백질(35.6%) 24.94 / 70g
지방(27.7%) 16.08/ 58g
대추방울토마토
(10개, 150g)
20kcal
믹스 야채
(1회, 100g)
130kcal
유자청
(1큰술, 15g)
64kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일
(1회, 15g)
135kcal
100% 착즙 레몬즙
(1회, 30ml)
10kcal
닭가슴살
(1인분, 100g)
98kcal
새송이버섯
(1개, 25g)
9kcal

프사/닉네임 영역

  • 홈냥부인
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동