|                             					 런닝머신 걷기  					(6.5km/h, 25분) 				 | 				107kcal | 
|                             					 런닝머신 달리기  					(9.5km/h, 15분) 				 | 				158kcal | 
|                             					 덤벨 데드리프트  					(4세트, 48회) 				 | 				22kcal | 
|                             					 시티드로우 머신  					(1세트, 48회) 				 | 				18kcal | 
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