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  • 유다밍
  • 입문2020.02.08 23:3955 조회0 좋아요
02월 08일( 운동 429kcal)
운동 429kcal
레그레이즈
(1세트, 15회)
7kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 35회)
24kcal
플러터 킥스
(보통으로, 10분)
60kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 10분)
60kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
더블 탭 트위스트 크런치
(보통으로, 10분)
60kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 60회)
9kcal
힙 익스텐션
(보통으로, 10분)
72kcal
런지
(1세트, 20회)
6kcal
크로스 크런치
(보통으로, 11분)
66kcal

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