- candycan
- 초보2020.02.10 12:0765 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 1337kcal, 운동 714kcal)
아침식사 : 149kcal (11.14%)
복숭아 2개, 구운 계란 1개, 블랙커피
| 블랙커피 | 3kcal |
| 천도복숭아 | 42kcal |
| 천도복숭아 | 42kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
점심식사 : 640kcal (47.87%)
김치전 1개, 오징어 덮밥 한공기
| 김치전 | 153kcal |
| 오징어볶음 | 177kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 548kcal (40.99%)
떡복기 3개 오뎅 1개, 쇠고기 4점, 연어 샐러드 6조각
| 연어회 | 164kcal |
| 쇠고기안심 | 154kcal |
| 쌀떡볶이떡 | 230kcal |
운동 : 714kcal
조깅 및 걷기 1시간 10724보
| 만보걷기 | 714kcal |
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