- jge꼬
- 초보2020.02.11 13:1063 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 1505kcal, 운동 140kcal)
1일차
키 - 154.7
몸무게 - 44.9
키 - 154.7
몸무게 - 44.9
- 음식
- 운동
1505/ 1567
140/ 261
실패
(59)
아침식사 : 185kcal (12.29%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 숙주나물 | 0kcal |
| 시금치나물 | 3kcal |
| 김 | 27kcal |
오전 간식 : 180kcal (11.96%)
| 우유 | 180kcal |
점심식사 : 367kcal (24.39%)
| 닭볶음탕 | 56kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 숙주나물 | 0kcal |
| 파김치 | 1kcal |
오후 간식 : 338kcal (22.46%)
| 삶은 달걀 | 40kcal |
| 귤 | 58kcal |
| 연세우유 저지방 칼슘 | 240kcal |
저녁식사 : 429kcal (28.50%)
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 52kcal |
| 시금치나물 | 3kcal |
야식 : 6kcal (0.40%)
| 딸기 | 6kcal |
운동 : 140kcal
| 춤추기 | 100kcal |
| 공부 | 40kcal |
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