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  • 입문2016.02.16 21:0976 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1296kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1296/ 1342

444/ 223

성공
(267)

아침식사 : 516kcal (39.81%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
버섯된장찌개 (1인분) 50kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal

점심식사 : 417kcal (32.18%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
두부된장찌개 (1인분) 84kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal

저녁식사 : 332kcal (25.62%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
두부된장찌개 (1인분) 64kcal

간식 : 31kcal (2.39%)
교자만두 (1개, 16g) 31kcal

운동 : 444kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal

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