- 오루시아
- 지존2016.02.16 20:0938 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1280/ 944
0/ 157
실패
(493)
아침식사 : 704kcal (55.00%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
| 파인애플 샐러드 소스 (1회분, 100g) | 105kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 사과 부사 (1개, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 526kcal (41.09%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 고사리나물 (1인분, 80g) | 64kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고추장볶음 (1종지, 10g) | 21kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
간식 : 50kcal (3.91%)
| 코코아 (1잔, 110ml) | 50kcal |
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50
