- 장군이다zzz
- 정석2020.02.13 17:256,177 조회4 좋아요
요요 다이어트중 /요요와서 다시 정신 차리고 관리 합니다
원래 49킬로~52킬로 였다가
관리 안하고 막 먹어서
4개월동안 56킬로 까지 쪗어요
1월 30일날 몸무게랑 몸 보고 충격 먹고
2주 동안 지금 관리 했어요.
56에서 >>>> 지금54 입니다
2킬로 차이인데 사이즈 차이가 엄청 나요
운동은 주 3회 한시간 하고
식단만 해요
두끼만 먹어요
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