2월 1일자로 식단을 병행한 다이어트를 시작하기로 했어요!
3개월정도 식단없이 운동만 했더니 눈에 띄는 변화가 없어서 봄이 오기전에 제대로 빼야겠다! 싶더라구용 ㅎㅎㅎ
식단 조절 하면서 가장 걱정됐던게 밀가루 안먹는거였어요
평소에 밥 챙겨먹기 귀찮으면 빵, 라면으로 끼니를 많이 때웠는데 밀가루를 끊어야된다고 생각하니까 다이어트에는 시간과 돈과 노력이 가장 중요하다는걸 느끼고 있어요 ㅜㅜ

평소 과자를 좋아하는 편은 아닌데 지금 한창 다이어트 중이라그런지 입이 자꾸 심심하고 주변 유혹에 넘어갈거 같더라구요,,
그래서 요즘 간식으로 하루견과 눈여겨보고 있었는데 통밀당단백칩도 한번 먹어보고 싶어요

단백질도 챙기면서 간식으로 먹고 운동은 더 열심히하고!
일석삼조 효과 내고 싶어요 (ॢ˘⌣˘ ॢ⑅)


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