- 뱃살옆구리살허벅지살
- 초보2020.02.14 23:29108 조회0 좋아요
Q.근력운동 유산소운동 일주일에 몇 번 씩이 가장 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소와 근력을 매일 하기에는 학생이다 보니 시간이 너무 부담돼서 유산소를 매일 하고 근력을 일주일에 세네번 정도 하는 것이 어떨까 하는데 이렇게 해도 괜찮을까요?
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