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  • 장군이다zzz
  • 정석2020.02.15 11:04160 조회0 좋아요
아예 안 먹는게 더 쉽다..

진짜 다이어트 할때
적당히 건강하게 먹는게 가장 힘든거 같아요
2주동안 다이어트 식단 먹다가
(일주일에 한번은 데이트 할때 양껏 먹어요.)
주말에 한번 맛잇는 외식 음식 먹고 나면
자극적인 밖에 음식에 맛이 남아서
외식 먹고 나면 다시 식단하기가 너무 힘드네요


식단은 집에서 고구마+닭가슴살+로메인+상추 (소스없이)
이렇게만 먹고 있어서 인지

밖에서 음식을 먹으면 더더더더 자극적이라
그 맛을 자꾸 생각하게 해요 ㅠ

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  • 장군이다zzz
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정석
  • 장군이다zzz
  • 02.17 13:36
  • 탱이y 원래 싱거운걸 선호해서 음식에 소금을 잘 안 해먹어용 드레싱은 원래 안 좋아해용 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 멘탈이 좀 많이 나간거같아영 흑흑 감사합니다
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다신
  • 탱이y
  • 02.15 14:32
  • 맞죠 차라리 굶는게 쉬워요😔 식단을 너무 타이트하게 하면 갈수록 힘들어져요ㅠㅠ 드레싱 정도는 드셔도 괜찮아요. 뿌리지 말고 찍어 드시면 생각보다 먹는 양도 많지 않고 맛도 있어요. 다이어트 끝나고 유지 기간도 그만큼 가져야하는데 지금처럼 계속 유지 가능하시겠어요? 적당히 조금씩 드시면서 스트레스 받지말고 하세요☺
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