- hhh1113
- 입문2020.02.16 16:5478 조회0 좋아요
02월 16일( 저녁식사 243kcal)
2/16일 저녁식단
오늘은 코스트코 장보러 갔다가 아보카도 샐러드 있길래 사와서 소분해서 챙겨온거 랍니다
저녁 243kcal 16:46
탄수화물(9.2%) 31.31 / 341g
단백질(17.6%) 10.90 / 62g
지방(19.2%) 9.99/ 52g
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 24kcal |
| [서브웨이] 슈레드 치즈 (1/2회, 7g) | 25kcal |
| 야채샐러드 (1/4인분, 37g) | 37kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/4회, 25g) | 41kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 올리브 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
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