- 다이어트신하자
- 초보2016.02.16 22:1732 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1060kcal, 운동 430kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1060/ 1802
430/ 300
성공
(873)
점심식사 : 530kcal (50.00%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
저녁식사 : 430kcal (40.57%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 100kcal (9.43%)
| 사이다 (1컵, 250ml) | 100kcal |
운동 : 430kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
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