- 오용팔eee
- 입문2020.02.17 04:05107 조회0 좋아요
02월 17일(아침 409kcal)
체중 84kg 근육 34.5kg 체지방 24%
다이어트 후 두달즘
체중 75kg 근육 34.4kg 체지방 19.2%
2월 17일 오늘부터 다른 식단,운동량 으로 시작!
아침 409kcal 03:21
탄수화물(11.1%) 50.67 / 458g
단백질(40.3%) 33.82 / 84g
지방(11.6%) 8.11/ 70g
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 (1회, 100g) | 138kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
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