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  • 초보2020.02.18 01:1785 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1006kcal, 운동 43kcal)

  • 음식
  • 운동

1006/ 1164

43/ 194

성공
(7)

점심식사 : 418kcal (41.55%)
사과 24kcal
7kcal
참치찌개 71kcal
쌀밥 118kcal
당근계란말이 178kcal
항정살 20kcal

오후 간식 : 26kcal (2.58%)
호두 26kcal

저녁식사 : 562kcal (55.86%)
느타리버섯 18kcal
새송이버섯 9kcal
숙주나물 18kcal
[다신샵] 떡이말랑 고구마 75kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
쌀밥 29kcal
유부 69kcal
아침 토스트식빵 47kcal
버터 38kcal
아이스크림 111kcal

운동 : 43kcal
계단오르기 걷기 18kcal
계단오르기 걷기 22kcal
스쿼트 3kcal

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