- 소중한다텨
- 입문2020.02.20 01:1085 조회0 좋아요
16살의 방학 다이어트
전 14살부터 다이어트를 쭉해온 16살 학생입니다..
일단 14살때 비해 키도 13센치 컸지만 몸무게도 20키로가 쪘기때문에 현재 166에 59키로 입니다 제 목표는 46이고 다이어트 1일부터 6일까지 방황하다가 7일째는 정착해서 꾸준히 빼볼겁니다!!
전 간헐적 단식으로 오전12시부터 오후 8시까지 먹고있어요
전 하루한끼는 일반식을 먹고 나머진 한끼 또는 두끼를 먹는데
고구마,삶은계란,방울토마토를 먹고있습니다!
어제를 시작으로 5월달까지 13키로를 빼는것을 목표로 두고 해보겠습니다 화이팅!!
일단 14살때 비해 키도 13센치 컸지만 몸무게도 20키로가 쪘기때문에 현재 166에 59키로 입니다 제 목표는 46이고 다이어트 1일부터 6일까지 방황하다가 7일째는 정착해서 꾸준히 빼볼겁니다!!
전 간헐적 단식으로 오전12시부터 오후 8시까지 먹고있어요
전 하루한끼는 일반식을 먹고 나머진 한끼 또는 두끼를 먹는데
고구마,삶은계란,방울토마토를 먹고있습니다!
어제를 시작으로 5월달까지 13키로를 빼는것을 목표로 두고 해보겠습니다 화이팅!!
0
79
