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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.02.22 10:1477 조회0 좋아요
02월 22일( 점심식사 547kcal)
점심 547kcal 22:27
탄수화물(13.9%) 61.78 / 444g
단백질(35.3%) 28.56 / 81g
지방(34.5%) 23.49/ 68g
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
콜라비
(1/2개, 70g)
19kcal
표고버섯
(1회분, 100g)
38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
두부
(1회, 70g)
61kcal
검은깨
(1회분, 15g)
84kcal
단호박찜
(1회, 120g)
79kcal
오트밀
(1회분, 10g)
38kcal
아몬드
(2개, 2g)
14kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
호박씨
(1회분, 3g)
16kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 40g)
45kcal
상추
(1회분, 40g)
7kcal
셀러리
(1회, 60g)
8kcal
오뎅국
(1인분, 10g)
8kcal

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