|                             					 바이시클 크런치  					(1세트, 300회) 				 | 				120kcal | 
|                             					 와이드 스쿼트  					(1세트, 50회) 				 | 				22kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 50회) 				 | 				12kcal | 
|                             					 팔굽혀펴기 (세트)  					(1세트, 10회) 				 | 				3kcal | 
|                             					 팔운동  					(4세트, 0회) 				 | 				30kcal | 
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