- didy27
- 입문2020.02.27 08:11178 조회0 좋아요
Q.체중감소가 너무 적어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 중3여학생이구요 다이어트를시작한지 1주일반정도됬는데 체중감소가 이때까지 0.5 감소했어요..
운동은
낮:마일리 하체,복근 땅끄부부 천칼로리 강하나 하체 스트레칭
밤:에어핏의 고강도 유산소 인터벌트레이닝 30분짜리 1개
강하나 하체스트레칭
간헐적단식으로 6시부터 안먹고 10시에 아침밥 먹어요
칼로리는 900칼로리 이상 섭취 안하구요.. 체중감소가 안되는데 어떡하나요ㅠㅠ
운동은
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간헐적단식으로 6시부터 안먹고 10시에 아침밥 먹어요
칼로리는 900칼로리 이상 섭취 안하구요.. 체중감소가 안되는데 어떡하나요ㅠㅠ
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