- djseop123
- 정석2020.02.27 09:20124 조회0 좋아요
어제
혼자 운동 한다고 나가서 갑자기 식욕 폭발해 편의점에서 단백질바 3개랑 부라우니 먹고 1시간 정도 운동했는데 0.8키로나 쪄서 42가 되었다ㅠㅠ 처음 시작할때가 42였는데ㅠㅠ 목표가 40인데 40까지 내려간 적이 한 1주일 있었는데 찍고나니까 나태해졌는지 자꾸 뭘 먹는다ㅠㅠ 어제 저녁으루늦게 먹어서 18:6간헐적 단식해서 7시까지 먹는거였는데 어제 늦게 끝나서 8시 거의 다되어서 먹었더니 식욕이 폭발ㅠㅠ 오늘은 20:4를 하고 점심을 간단히 먹어야겠다ㅠㅠ
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