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  • Icandoit888
  • 초보2020.02.29 17:08128 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단 궁금하네요..

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프로틴 쉐이크
0 77 djseop123
프로틴바 괜찮은 제품 추천해주세요~!
2 118 둉짱

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 원이TV
  • 03.08 20:00
  • 단백질 위주가 좋은 점이자 단점인 점은 배설물이 거의 없어서.
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초보
  • 초심을찾아라
  • 02.29 22:35
  • 7시 아침 - 삶은 계란, 사과
    12시 점심 - 밥 반공기와 닭가슴살 샐러드 (밥을 빼고 샐러드를 늘릴 때도 있음.)
    5시 저녁 - 닭가슴살 샐러드
    예전에 다이어트 할 때 썼던 식단인데 요요현상 올 수도 있어욤..(경험담) 운동 꾸준히 해주세요.
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초보
  • 나블릿
  • 02.29 19:53
  • 저는 이것저것 못챙겨먹어서 그냥 식단 도시락 주문했어요ㅠ
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정석
  • 원이TV
  • 02.29 19:45
  • 저는 단백질 위주로 먹어요 그게 살도 덜찌고 그래서...
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