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  • 박캔두잇
  • 초보2020.02.29 19:44148 조회0 좋아요
  • 1
Q.77일안에 15키로 정도 빼야돼요~ 하루 운동량 어때요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
11시쯤에 땅끄부부 칼소폭순한맛으로 30분짜리 하고
5시쯤에 땅끄부부 만보걷기 걸쭉빠 1시간짜리 하고
끝나면 바로 실내 사이클 강도 2로 1시간해요

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  • 박캔두잇
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요요현상 물이랑 근력운동으로 막을 수 있다는데 정말인가요?
1 132 초심을찾아라
실내 사이클 칼로리 소모를 네이버에 치니까 제 몸무게 68키로로 1시간 하면 500kcal 소모 된다는데 맞는걸까요?
1 140 박캔두잇

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댓글 (2)

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초보
  • 박캔두잇
  • 03.03 10:00
  • ? 아니,,, 줄넘기를 물어 본건 아닌데요ㅠㅠ
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입문
  • 문보래미
  • 03.03 09:53
  • 줄넘기가 최고에요!
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