- 꿈의65
- 초보2016.02.17 18:4920 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1134kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1134/ 2373
480/ 395
성공
(1324)
아침식사 : 416kcal (36.68%)
| 배추 (1접시, 200g) | 23kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 202g) | 163kcal |
점심식사 : 359kcal (31.66%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 앙팡 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 35g) | 126kcal |
저녁식사 : 359kcal (31.66%)
| 두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
운동 : 480kcal
| 윗몸일으키기(시간) (60분) | 480kcal |
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